寒い【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

寒い
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寒い 画像1

サンマのにんにくオイ酢ター煮　　レシピはこちら→http://cookpad.com/recipe/443321　
オイスターソースのコクが美味しかったです。（いつもの生姜煮も食いしん坊は大好き）





寒い季節がやってきました。

今日の弁当写真、食いしん坊が消去してしまったようです。
【記録グラフ】
消費カロリー③
149kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
3140歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
4250歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
13376歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		朝体重
84.5kg
朝体重（kg） のグラフ
 		万歩計
4250歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1839kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
花より団子 2011/12/02 20:56 
こんばんわぁ～
さんまのオイ酢ター煮…変換の間違いかと思いました(^^ゞ
臭みが無くさっぱりした味がしそうですね。
 あるきん坊 2011/12/02 21:35 
こんばんは　食いしん坊です。

オイ酢ター煮。　ネーミング面白いですよね(^・^)
生姜煮よりにんにく+オイスターソースの方がコクがありました。
お酢が入っているので、あるきん坊さん（お酢が苦手）にはどうかな～と思ったけれど、
全然気にならないようでした。
サンマの美味しい食べ方が増えました(^・^)
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