no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

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【朝ごはん】
りんご

【昼ごはん】
ノエルコース
詰め物をした有機かぶらとポルチーニ茸スープ
カプチーノ仕立て
ローストビーフとフォアグラテリーヌのガレット
赤ワインのソース
クリスマス特製オムレツ風クレープ
ピスタチオジェラートとホワイトチョコのモンブラン添え

【間食】
十穀ぼた
渋皮栗羊羹1/2ずつ
よっちゃん

【晩ごはん】
キムチ
温野菜
なめこ汁

【夜食】

【今日の感想】

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