no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

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【朝ごはん】
いよかん
さくらもちあんぱん2/3
蒸し野菜

【昼ごはん】
サラダまき２
ねぎとろ細まき２
いか寿司２
まぐろ寿司
煮物
つみれ汁
さつまあげ

【間食】
豆大福風パンさくら1/2
ほ和っと
せんべい

【晩ごはん】
砂肝エリンギ炒め
湯葉すい
あまえび刺身
さつまあげ

【夜食】

【今日の感想】

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