no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月08日（木）

no title
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【朝ごはん】
梨ヨーグルト
サラダ

【昼ごはん】
イングリッシュマフィン+栗ジャム
サラダ

【間食】

【晩ごはん】
ピーマンチャンプルー
おかゆ

【夜食】

【今日の感想】
昨日のサンドイッチで胃痛

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