no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

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【朝ごはん】
グレープフルーツ
パンプキンジャムトースト
温野菜コンソメスープ
温野菜

【昼ごはん】
温野菜
ぶっかけめし春雨

【間食】
黒豆もっち等
チーザ
つまみ種
するめ


【晩ごはん】
豆腐のそぼろあんかけ
さわらの西京漬

【夜食】

【今日の感想】

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