kotohiさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月11日 no title

  
【朝ごはん】
プレーンヨーグルト+デコポンジャム+ナッツグラノーラ
中華はるさめスープ
ベルキューブ*2
ミルクあめ ...
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09月09日 no title

  
【朝ごはん】
梨+ヨーグルト
サラダ
カフェオレ
...
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09月08日 no title

  
【朝ごはん】
梨ヨーグルト
サラダ

【昼ごはん】 ...
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06月03日 久しぶり。

  
【朝ごはん】
メロン1/4
きなこ豆乳
サラダ
ヨーグルト+オールブラン ...
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02月06日 no title

  
【朝ごはん】
さくら蒸しぱん求肥入り
バナナ
スープ
温野菜 ...
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02月05日 no title

  
【朝ごはん】
いよかん
さくらもちあんぱん2/3
蒸し野菜
...
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02月03日 no title

  
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02月01日 no title

  
【朝ごはん】
ぽんかん
豆腐のそぼろあんかけ
野菜
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01月31日 no title

  
【朝ごはん】
グレープフルーツ
パンプキンジャムトースト
温野菜コンソメスープ
温野菜 ...
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01月29日 no title

  
【朝ごはん】
グレープフルーツ
温野菜
トマト
みかん ...
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01月27日 no title

  
【朝ごはん】
バナナ
温野菜
京風あんつつみ1/2
ミニ茶碗蒸し ...
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01月26日 no title

  
【朝ごはん】
りんご
温野菜
わかめスープ
...
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01月25日 no title

  
【朝ごはん】
たまごサラダはんぺん
なめこ汁
バナナ
...
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01月24日 no title

  
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01月23日 no title

  
【朝ごはん】
りんご
マロンタルト
トマト
...
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01月22日 no title

  
【朝ごはん】
りんご
マロンタルト

【昼ごはん】 ...
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01月21日 no title

  
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01月20日 no title

  
【朝ごはん】
温野菜
豆腐とわかめのお吸い物
りんご
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01月19日 no title

  
【朝ごはん】
塩ちゃんこ野菜
りんご

【昼ごはん】 ...
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01月18日 no title

  
【朝ごはん】
りんご
蒸し野菜
大根の煮物
スープ ...
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01月17日 no title

  
【朝ごはん】
りんご
温野菜
スープ
...
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01月16日 no title

  
【朝ごはん】
りんご
温野菜
わかめスープ
...
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01月15日 no title

  
【朝ごはん】
ウインナーロール
パニーニ半分

【昼ごはん】 ...
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01月14日 no title

  
【朝ごはん】
カップグラタン
蒸し野菜

【昼ごはん】 ...
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01月13日 no title

  
【朝ごはん】
りんご
仔牛の旨味スープ

【昼ごはん】 ...
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01月12日 no title

  
【朝ごはん】
りんご
サラダ
６種野菜スープ
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01月11日 no title

  
【朝ごはん】
りんご
蒸し野菜
スープ
...
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01月10日 no title

  
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01月09日 no title

  
【朝ごはん】
りんご
蒸し野菜
まめどっさり
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01月08日 no title

  
【朝ごはん】
りんご
蒸し野菜
さつまいもの黒糖煮
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