no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月11日（金）

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【朝ごはん】
プレーンヨーグルト+デコポンジャム+ナッツグラノーラ
中華はるさめスープ
ベルキューブ*2
ミルクあめ

【昼ごはん】
リコッタ+生ハムサンド
ボンレスハム+マヨきゅうりサンド
味噌汁

【間食】

【晩ごはん】
クリームシチュー
バーネット
サラダ

【夜食】

【今日の感想】

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