no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
40.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
68kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯　（1人前） 235 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
ハンバーグ（3人前） 374 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
19時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（1人前） 454 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  2152 kcal
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