no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2763kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コモパン デニッシュ マロン [袋] 80g（0.6人前） 179 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ M（0.8人前） 86.4 kcal
11時
握り寿司（1.3人前） 760 kcal
13時
スターバックスコーヒー カプチーノ（1人前） 70 kcal
ケーキ（0.6人前） 124 kcal
17時
焼酎（0.1人前） 18.5 kcal
18時
ワイン（5人前） 365 kcal
21時
みそ汁（0.7人前） 62.9 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンカツ（0.4人前） 175 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
きんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
  2763 kcal
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