no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日(日)

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【朝ごはん】 8:30
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
卵と厚揚げ野菜の煮物 みそ汁 ご飯
【間食】 15:03
甘食 コーヒー
【晩ごはん】18:10
豚丼 かまぼこ 漬物 みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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