no title【歩く赤亀さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

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【朝ごはん】
おじゃ１膳
【昼ごはん】
餅２ヶ入りお汁粉
【間食】
ミカン２ヶ
【晩ごはん】
寿司１人前
【夜食】
ミカン２ヶ
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14279歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
89分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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