no title【歩く赤亀さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

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【朝ごはん】
rizoltuto 　１人前
【昼ごはん】
リゾット１前
【間食】

【晩ごはん】
無しの　飲み会
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
11335歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
154分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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