no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
おにぎり（2人前） 379 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
18時
セブンイレブン きのこのかき玉蕎麦（1人前） 426 kcal
セブンイレブン 生野菜のサラダカップ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン 和風ドレッシング（1人前） 75 kcal
チオビタ（1人前） 80 kcal
23時
キリンビール のどごし（3人前） 453 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
みやけ食品 玉子とうふ（2人前） 80 kcal
セブンイレブン 生ハム（1人前） 75 kcal
セブンアンドアイ チーズ鱈（1人前） 154 kcal
  2088 kcal
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