冬休みまであと3日!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

冬休みまであと3日!!

< バイトと忘年会　｜　実技合格～＾＾/ >

【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】15分

【合計睡眠時間】7時間45分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
りんご（1人前）	138	kcal
第一パンミニクロワッサンクリーム [袋] 10個（3人前）	198	kcal
牛丼（1.1人前）	658	kcal
サントリーリプトンシフォンミルクティー [カン] 280ml（3人前）	294	kcal
セイコーマートレモンサワー（0.5人前）	110	kcal
キムチチゲ（0.3人前）	44.9	kcal
鶏肉（0.3人前）	35.8	kcal
オニオンサラダ（0.5人前）	15.2	kcal
うどん（0.1人前）	25.5	kcal
カルビーさやえんどう（1人前）	330	kcal
カルビー素材めぐりオニオンリング [袋] 50g（1人前）	264	kcal
1時
LOTTE CHOCOCO（15人前）	540	kcal
	2653	kcal
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