実技合格～＾＾/【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

実技合格～＾＾/
< 冬休みまであと3日... 　｜　ボーリングー >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ネスレ キットカット　ラムネ味（2人前） 138 kcal
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 45g（2.5人前） 655 kcal
豚肉カレー（1人前） 615 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（4人前） 120 kcal
みかん（1.2人前） 30.4 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
デニッシュパン（0.2人前） 63.4 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
鶏肉（0.3人前） 35.8 kcal
マルちゃん 塩焼そば（1人前） 281 kcal
もやし（4人前） 56 kcal
  2287 kcal
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