no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート オムライス（1人前） 231 kcal
ファミリーマート 直火焼たらこ（1人前） 185 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 かきたま（1人前） 43 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
すき屋 牛丼 １．５盛（1人前） 624 kcal
すき屋 たまごセット（1人前） 144 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
  1648 kcal
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