12/20【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

12/20
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【記録グラフ】
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
カツ丼（0.6人前） 813 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
生ハム（5人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
  2760 kcal
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