no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
焼きおにぎり（3人前） 543 kcal
12時
タカラ 味噌ラーメン（1人前） 373 kcal
タカラ 揚げだし豆腐（1人前） 168 kcal
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
ワンタン（4人前） 178 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 83.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
メンチカツ（0.5人前） 193 kcal
けんちん汁（1人前） 104 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2565 kcal
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