no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
すがきや コク塩ラーメン（1人前） 374 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
ローソン 青じそドレッシング（1人前） 22 kcal
18時
CO-OP 寿司（10人前） 590 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
サブウェイ ローストビーフサラダ（1.5人前） 119 kcal
チオビタ（1人前） 80 kcal
23時
キリンビール のどごし（5人前） 755 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
プロセスチーズ（3人前） 183 kcal
7プレミアム 玉子とうふ（1人前） 25 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
セブンイレブン 真いかのおつまみ焼（1人前） 156 kcal
  2979 kcal
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