ツナマフィン【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

ツナマフィン
< 二日酔い 　｜　お手頃イタリアン >


【記録グラフ】
万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マクドナルド ツナマフィン（1人前） 294 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒー M（1人前） 12 kcal
12時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
ローソン スープ春雨（1人前） 88 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
(株)ナガイ オニギリ（1人前） 208 kcal
  915 kcal
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