no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
24808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
塩むすび（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
19時
南瓜スープ（1人前） 184 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
  2461 kcal
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