no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
19592歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
  2131 kcal
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