no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
21428歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
11時
サブウェイ ローストチキン（1人前） 321 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
明太子パスタ（0.5人前） 331 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ロイヤル食品 白くま　アイス（1人前） 126 kcal
  1965 kcal
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