no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
20037歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
山崎 チーズケーキ（1人前） 495 kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2672 kcal
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