no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
20616歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
  1945 kcal
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