no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン２さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年12月22日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1
･･･今年最後の「彩雲」･････。
撮影タイミングが遅れて、かなり薄くなってしまいました･････（残）。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
セブンイレブン レタスサンド（1人前） 213 kcal
セブンイレブン ジューシードッグ（1人前） 292 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
20時
混ぜご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
21時
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 270 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2580 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE