no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 504 kcal
焼き鳥（0.7人前） 171 kcal
12時
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
ミートソーススパゲティ（0.2人前） 147 kcal
18時
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
とんぺい（0.5人前） 134 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  1530 kcal
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