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11年12月23日（金）
ケイシー療法始めて。。。 |
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ちゃんと記録してなかったけど、ケイシーの本が届いたのが11/4で
それから一ヶ月以上たちました。
その一週間くらい前？まぁ、およそ二ヶ月くらい前から
食事を野菜メインにするようにしてきました。
スリッペリーエルムとサフラン茶を始めたのは、一ヶ月くらい。
カルマグを始めたのは、3週間くらいかな？？
日に日にお通じは、良くなってきていると思う。
ただ、コロコロなのは、かわらないけど、固いわけじゃないとおもう。
草食動物の糞にちかいｗ
つなぎとなる穀類とか肉類が少ないからかな。。。と思ったり
ストレス性なのかは、わからない。
腸の検査してみないことには、不具合もわからない。
ただお通じがでてるから元気はいい。
肌は、というと、治ってきてるのか微妙だけど
痒みという点では、ものすごく減った気がする。
脱ステしていても結構大丈夫。
乾燥とか代謝、冷え性のせいで
範囲がちょっと増えているんだけど
自分の体は、頑張って治そうとしてくれているとも感じる。
水分もまめにとっていると思う。
朝コップ3杯（600ml)
昼2～3杯(400~600)
夜2～3杯(400~600)
いい感じと思う。
主にレタスとキャベツばかり食べている。
あと、豆腐とレシチン。
身体の冷えのために人参とかぼちゃ、さつまいもも
食べれそうなときは、食べている。
次は、冷え性改善かな。。。これが一番大変なのかな。
姿勢もよくするようにしているけど
冬になってからやや運動量が落ちているからか
まだ目標痩せ体型にまで達していない。
胸ばっかり落ちるー。
ちょっとづつ頑張ればいい。
お通じがよくなって、身体が軽くなって
気持ちも明るくなってきた。
前はすごくしんどかったんだなぁと感じる。
何するのも億劫だった。
今は、笑顔で喋れる時が増えてきた。
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