no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

no title
< ケイシー療法始めて... 　｜　no title >
昨日は、ライブで晩御飯抜きというか
PAで買ったミニドーナツを4つ食べて
帰ってきてお腹すきまくりだったんですけど
そんな状態でお風呂上り体重はかったら
50kgだったぁ～(*´ｪ`*)
もうちょっとで50切るわっ頑張らなくちゃっ
ても、食べたら51とか52とかすぐになるけど。。。


朝食は、バナナと葡萄。娘の作ったちいさいクッキー
お昼は、おでんとキャベツ。
おでん食べ過ぎでちょっと胃もたれしたかも。。。
お通じは、まだしっかりでない。
でも昨日は、素晴らしいのが全部出きった感じで嬉しかった；
やっぱり一人で外出するときってすごく腸内環境がいいｗ

今日は、腸内環境いまいちなのかあんまりでなくて
カフェコロンしたけどやっぱり少ししかでなくて
すっきりしませんでしたが
明日はでるかな？

今日の運動は、JUSTDANCE＾＾
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