頸椎牽引最高！【そらくんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

頸椎牽引最高！
< わだかまり 　｜　腹減った～！ >
遅く起きた。
まず、電動自転車に乗ってみた。
軽くてお洒落だが、今までのよりは馬力はなかった。
旦那に傘立てやミラーなどを前の自転車から付け替えてもらった。
旦那は早くから、家の窓を外から洗ってくれた。
そのあとぶら下がり健康器が届いたので、頸椎の牽引をしたいために
さっそく組み立て、置き場所も変えたらその場所の大掃除にもなった。
牽引してみたが、ほんとに気持ちがいい。
寝そうになるが、座ったままなので無理だけど。
２回ほどやったら、頸の引っかかりがなくなったので、
元気が出て、頑張れた。
そのあと食器棚の隣のストッカーの中を拭いて整理した。
その隣の小さな黒い冷蔵庫も。
明日はちょっとお医者さんに行ってこよう。
２か月ほど前から、喉に何か違和感がある。
やっぱり思い切って行ってみないとだめなのかも。
やりたいことはいっぱいあるのに、めんどうだな・・（＾＾；）

【記録グラフ】
最高血圧
149mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		   
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