no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

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日生劇場

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
ミックスサンドイッチ（1人前） 300 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
13時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
19時
飲んで食べて（クリスマス）（1人前） 1000 kcal
  2002 kcal
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