12/27【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

12/27
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【記録グラフ】
入浴
30分
入浴（分） のグラフ
 		サウナ
20分
サウナ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
レバニラ（0.5人前） 153 kcal
カニ玉（0.5人前） 85.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
チューハイ緑茶割（1人前） 87 kcal
  2076 kcal
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