no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
筋子（1人前） 190 kcal
鱈（1人前） 61.6 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん正麺（1人前） 340 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
23時
キリンビール のどごし（4人前） 604 kcal
ワイン（7人前） 511 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
鱈（1人前） 61.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
  2613 kcal
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