チコッとドライブ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日（水）

チコッとドライブ
< 髪切った 　｜　再セットアップ >
【今日のできごと】
午前中に地方へお仕事、午後から待機でした。
【今日の感想】
趣味で車のラジコンで遊んでいるのですが。
今日はボディのメンテナンスしていました、ＬＥＤの電飾を付け替えました。
久々にやったので道具（ホットボンド）が見当たらず完成しませんでした。
あした探さないと・・・・
【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
ほっけ（1人前） 132 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（3人前） 27 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
マーボ豆腐（0.3人前） 228 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  1484 kcal
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