久々外食。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

久々外食。
< あれこれ考える。 　｜　芋煮風味。 >
気持ち（ーー；）悪い。

朝はハムサンドと牛乳のみ、ヨーグルトは食べられなかったので
10時におやつとしていただく。
ヨーグルトは比較的食べやすいから食えないと
ダメージがあるs。まあしょうがないかな
つわりなら。

昼は何しようかな？外食したしたいな〜
安定期に入ってからかなやはり。まだ２ヶ月もある
先が長い。

お昼はファミレスで食べた、外食は久し振りなので嬉しかった
味はイマイチだけど、野菜がとても美味しかったよ。

3時のおやつはぜんざい、太らないようにしないと
太った、食べ過ぎ？

夜はハンバーグまあまあ食べられました。

【記録グラフ】
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ハンバーグ（1人前） --- kcal
  --- kcal
コメント
あをあを 2011/12/29 19:12 
安定期って遠いですよね〜。
普段おうちで食べられてるなら，外食も気分転換になって良いと思いますよ（^-^）。
 たこきゅうぴい 2011/12/29 19:55 
いつもは家食なので
外で食べられると気晴らしに
なりました。
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