no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
19885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
宮　城　製　米　株　式　会　社 もち（1人前） 220 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
23時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2181 kcal
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