no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
21337歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ハーゲンダッツ　 クッキー＆クリーム　ミニ（1人前） 168 kcal
13時
きなこもち（1人前） 185 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
19時
かぼちゃスープ（1人前） 184 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
  2078 kcal
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