no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
19874歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズン（1人前） 168 kcal
12時
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（1人前） 462 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
23時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1702 kcal
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