今年最後の忘年会【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

今年最後の忘年会
< ダチョウの平和 　｜　一足早めのお年玉 >
今年最後の忘年会 画像1 今年最後の忘年会 画像2 今年最後の忘年会 画像3
昨日は会社の同僚たちと忘年会。

私は休暇だったので、なんばの焼き肉屋さんに直接出向いた。

繁華街のメインストリートから少し外れた、
ちょっと寂れたところにそのお店はあった。

お店はかなり狭いけど、味は結構しっかりしてたなあ。

焼き肉えびすの騒動以来、全く口に出来なかった
レバ刺しも出してくれた。メッチャ嬉しいなあ。

上カルビ１人前３９０円。安っ！何の肉なの？
って思ったけど、美味しいよ。特にホルモンがうまかったなあ。

ビールにマッコリに冷酒を結構飲み、冷麺も食べた。
これで一人4000円だった。

お店は狭いし、きれいじゃなかったけど、この安さはいいなあ。
ぜひまた行きたいね。

２軒目はいつものBar(おねえちゃんはいない）だ。
後輩が気を利かせて、早めにお店を開けるように連絡してくれていた。

「tomyさん、今日は歌で発散しましょうよ」だって。

その言葉通り、歌いまくったなあ。十分発散できたよ。

今朝はちょっと肉体的にはダメージ残っているけど、
気持ちはすっきり。

楽しいひとときだったな。

けど、体重測定はやめとこう（ダチョウ野郎だもの）。
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King　Game　目標　脂肪減500グラム
★☆☆|☆☆☆☆★★☆|☆☆☆☆☆☆☆|★★☆★★☆☆|☆☆☆☆★★★
（昨日の運動）トレッドミル８km、TIスイム練習40分

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		食事の記録
2736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おもち（1人前） 300 kcal
19時
レバ刺し（1人前） 200 kcal
てっちゃん（1人前） 200 kcal
ロース（0.5人前） 100 kcal
カルビ（0.5人前） 100 kcal
20時
韓国冷麺（1人前） 941 kcal
21時
12月28日の食事（1人前） --- kcal
生せんまい（0.5人前） 150 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
冷酒（1人前） 193 kcal
22時
水割り（1人前） 300 kcal
ナビスコ チップス Ahoy 100kcal（1人前） 100 kcal
  2736 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2011/12/29 07:32 
お店とは思えない感じね、、、まあ安いから良いのか？
 tomytomy 2011/12/29 20:31 
写真はBARです。焼肉屋さんじゃ食べるのに一生懸命で撮影しませんでした。
杏宏ママ 2011/12/29 07:38 
焼肉～朝から、おなか空いちゃう～
 tomytomy 2011/12/29 20:31 
おまけに今日の夕食はステーキだったあ！
かいけいぱぱ 2011/12/29 07:52 
焼肉いいっすねぇ～
すっきりリフレッシュできていい新年が迎えられそうですね。
 tomytomy 2011/12/29 20:32 
大みそかは地味におそばだけにしようかな。無理だな。
ちびおかん 2011/12/29 08:09 
カラオケでカロリー消費するなんて
さすがtomyさんだね。　ﾎｯ(〃 ' o')(〃 ' O')ﾎｰ
だちょう野郎になってないし。(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!

たくさん褒めたからサタンのささやきお願いします～♪
 tomytomy 2011/12/29 20:32 
久しぶりに熱唱したなあ。あー、気持ち良かった。
syunfamily 2011/12/29 12:34 
あっははは～
完全にダチョウ野郎だね～（爆）
でも、レバー刺し食べれて良かったね～～＾＾。
 tomytomy 2011/12/29 20:33 
レバ刺しは感動モノでした。生せんも頂きました。
良い年末です。
うみのおとこ 2011/12/29 13:08 
楽しそうな忘年会ですね
この時期は一喜一憂しないようにしてます
 tomytomy 2011/12/29 20:33 
明日の体重見ても、泰然自若で行きます。
三輪昌志 2011/12/29 14:48 
大阪行けた時に、案内してください＾＾。
ミナミの帝王(笑)！。
 tomytomy 2011/12/29 20:34 
スタ丼はないですけど、安くて美味しい焼肉屋さんを見つけました。
お待ちしております。
みど☆り 2011/12/29 21:46 
ひこにゃんみっけ～～(=´∇｀=)にゃん
で・・・・松本いなばさんにせまれましたかo(゜∇゜*o) o(*゜∇゜*)o (o*゜∇゜)o キャアキャア♪
 tomytomy 2011/12/29 21:49 
ホントだ。ひこにゃんがいるなあ。
幸い、僕のパッションを注入した歌は、
松本いなばさんほど、気持ち悪がられはしなかったです（笑）
こんなはずじゃない 2011/12/29 23:23 
だちょうくらぶってそういう意味だったのかな？

決めた！私も年明け早々生レバ食べに行こう！
 tomytomy 2011/12/30 03:27 
今や生レバー食べられるお店、あんまり無いよ。
最近、厚労省の抜き取り検査で、レバーの中に菌が見つかったみたいだから
規制されるのも時間の問題だよ。辛いなあ。
きこたん 2011/12/29 23:27 
大阪の方は・・コンビニ肉まんに「カラシ」貰うの普通なの？＠＠；
 tomytomy 2011/12/30 03:29 
コンビニでもらうかどうか分かりませんが、肉まんはカラシと醤油で食べますねえ。
ちなみに大阪じゃ、肉まんを「豚まん」と呼びます。
こんなはずじゃない 2011/12/30 22:14 
↑。東京ではカラシじゃなかったら何で食べるんだ？？？
 tomytomy 2011/12/31 04:26 
なんだろう？うちの子はソースで食べるの好きだから、ソースかな。
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