新潟へー!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

新潟へー!!
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【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】2時間30分

【合計睡眠時間】8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
オリジン東秀 砂肝（2.5人前） 155 kcal
日清フーズ株式会社 イタリアン（1人前） 237 kcal
亀田製菓 焼かりんとう（2.05人前） 443 kcal
ローソン もちぷよ カスタード（0.8人前） 125 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
チーズケーキ（0.35人前） 101 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（0.7人前） 142 kcal
かに（0.7人前） 30.2 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
赤だし（1人前） 57.7 kcal
トップバリュー　ヘルシーアイ グミ（1人前） 145 kcal
カルビー さやえんどう（0.15人前） 49.5 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
  1775 kcal
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