1年の垢は何処まで落ちるかな？【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

1年の垢は何処まで落ちるかな？
< 最終テニス( ^)... 　｜　去年今年!(^^)... >
《今日の予定》①午前中、教会へ越年祭に出掛けます。
　　　　　
　　　　　　　　②帰りに、郵便局へ寄って、カナダのN氏へCD,DVDを再送します。
　　　　　　　　　洗車は混んでいるか？
　　　　　　　　　午後から、家の掃除は何処まで出来るかな？

《今日の結果》①祭典後、元旦祭の準備も出来上がり、『東日本大震災』以来、寄付金BOXの勘定を初めて残った人達で数えました。
　　　　　　　　予想よりも多く入っていました( ^)o(^ )　
　　　　　　　　100円玉が一番多く、ちょうど10万円ちょっと有りましたので、日赤に送ります。　　　　
　　　　　　　　皆さんのご厚意に感謝です!(^^)!　　

　　　　　　　②家の掃除をしてから、車の洗車に行きました。
　　　　　　　　何時もなら一番安い1回300円の所、28日から一率800円のコースだけです。
　　　　　　　　それでも、順番待ちで給油後、無事綺麗になりました。　　
　　　　　　　
　　　　　　　　家の掃除も、昨日まで仕事で多忙の娘も、風呂、洗面所など徹底的に掃除をしてくれて、例年以上の仕上がりです!(^^)!
　　　　　　　　明後日は、良いお正月を迎えられそうです( ^)o(^ )　
【記録グラフ】
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
3894歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		連鎖でポン！
10320点
連鎖でポン！（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1220点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
22秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/12/30 21:24 
・・・垢おとし完了！で新年はスッキリですね。

我が家は掃除は夫が担当、お料理担当は私で進行中です。
31日の午後には完了を目標にしたいです　☆
 ココアパパ 2011/12/31 00:28 
今年の８月後半から「カラダカラ」を知って、現在まで何とか続けることが出来ました( ^)o(^ )
脳トレで頭の体操をして、皆さんと情報交換も出来て、また自分をさらけ出すことで、ルーズさが無くなって良かったです。
来年も、どうぞ宜しくお願い致します(゜゜)(。。)ペコリ　!(^^)!
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