no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン あんかけラーメン（1人前） 475 kcal
セブンイレブン 黒毛和牛おにぎり（1人前） 219 kcal
チオビタ（1人前） 80 kcal
18時
しゃぶしゃぶ（1人前） 661 kcal
鉄火丼（0.8人前） 365 kcal
23時
飲み会（1人前） 1000 kcal
  2801 kcal
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