あけおめ＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

あけおめ＾＾
< 風邪ひきました。 　｜　のんびり～ >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】11:00

【お昼寝・仮眠】1時間30分

【合計睡眠時間】10時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
鮭の炊き込みご飯（1人前） 402 kcal
赤だし（0.5人前） 28 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
餅（1人前） 118 kcal
お吸い物（1人前） 16 kcal
かまぼこ（4人前） 41.2 kcal
大豆（2人前） 72 kcal
スナイダーズ スナイダーズプレッツェル　チェダーチーズ（1.5人前） 318 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
サブレ（0.5人前） 46.5 kcal
サークルKサンクス ほたて貝柱（1人前） 45 kcal
スターバックスコーヒー レモンケーキ（0.3人前） 124 kcal
りんご（0.3人前） 41.3 kcal
  1276 kcal
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