↑:今年も(ヾ(´・ω・`)ノ よろしく(o´_ _)o)ペコッ【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日(日)

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みなさま、明けましておめでとうございます。
(写真1 → 写真2)
福井は雪のないお正月です。(久しぶりー)


さて、今年の目標・・・・どうしますかね。(^^;

① 日本一周の旅は四国上陸まで何とか行く(残り9,000Kmほど)

② ランは無理、ジョグ・・・。まずは歩こう。(- -;

③ 今年も腹コンクィーンを目指して連覇を狙う(だいぶ育ったからなー)



今年もみなさんから刺激をもらいつつ
元気も頂きつつ
楽しい1年にしたいですねー。
あっ、お酒は抜きませんから。(笑)
お酒を飲んでも、美味しいもの食べても
運動でカバー出来る体を作れたらいいなー。^^



今年もみなさまにとって幸せを引き寄せられる年になりますように。^^


+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

初詣に出かけたついでに去年のサンタさんに再度おねだり。
無事に欲しかったものをGET!(後日、ご披露いたしまする)
元旦からジャンキーなものを食べまくり
ヤバイなーと思いつつ、バイクは1本で終了。
だって飲みたいもん。(笑)
天気のいい穏やかなお正月です。
さぁ、飲みますかねー。^^




・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
04:55  コーヒー
07:05  お雑煮
08:30  つくね棒、ます寿司
11:00  チキンナゲット
12:00  サンドイッチ
14:10  スーパードライ350缶
14:50  缶チューハイ
15:40  海老とブロッコリのサラダ
16:00  ミルフィーユ?
18:15  角煮


・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆

Kingからの指令(49.0Kg)クリアまで あと2.4Kg 

・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
♪1/1 旅の記録
【万歩計】1.8Km
【バイク】54.0Km ← 初漕ぎ、こんなもん?
【本日の移動距離】55.8Km

【累計移動距離】7007.0Km
 宮城県まで あと661.0Km (岩手県を通過中)

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
27.5%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
51.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
コメント
tomytomy 2012/01/01 06:29
バイクにランにそして腹コンにと、ストイックな年になりそうですね。
>あっ、お酒は抜きませんから。(笑)
おお、これがあったか(笑)
 ちびおかん 2012/01/01 14:54
最初から走ろうなんて無理なんだよね。
まずは歩く習慣をつけられたいいな。^^

お互いにストイックなサタンごっこを
繰り広げちゃう?(笑)
きこたん 2012/01/01 08:29
今年もお互いに頑張りましょうね~(* ^ー゜)ノ
 ちびおかん 2012/01/01 14:57
きこさんは女性としての目標ですから
追いかけていきたいですねー。^^

また笑顔で会えるように頑張ります。


コミュ 2012/01/01 08:57
明けましておめでとうございます(^^)
今年もよろしくです。

私も刺激もらいます〜
 ちびおかん 2012/01/01 14:59
本当にココは頑張る人たちばかりだから
・・・いやんなっちゃうね。(- -;
手を抜けないんだもん。

こちらこそ今年もよろしくお願いします。
あまりつつかないでね。(^^;
浜ジョー 2012/01/01 09:37
飲んでるかー!? って、コーヒーかい! (≧▼≦)
目標は、ゆっくり考えます。
今はとりあえず、イヒッ(//∀//)
 ちびおかん 2012/01/01 15:03
寝起きにビール? Σ(-∀-;)
やっぱりコーヒーとタバコでしょ。(王道、王道!)

休みは3日まで。
あっという間に終わりそうだなー。
ジョーさんも3日間はお酒漬けだよね? もちろん?
やすやっさん 2012/01/01 10:13
おめでとうございます。
今年もアクティブなちびたんですなぁ。
今年もよろしくお願いいたします。
 ちびおかん 2012/01/01 15:05
おめでとー。^^

今年も楽しい企画を楽しみにしてるね。
今度はどこに行くかなぁ。(笑)
YGT 2012/01/01 10:41
今年中に日本1周できなきゃカラ踊りっしょ。
エム?バイクの負荷を強くてのもありますぜい。^^
 ちびおかん 2012/01/01 15:08
今年中に終わらせようと思うと
毎日73Kmを漕がないと無理なんですの。(365日だよ?)
さすがにねー。(^^;

そろそろ負荷をかけて筋肉増量作戦も考えてます。
Y氏もマラソン頑張ってるからね、刺激受けてるし。(爆)
まっ、ぼちぼち頑張ろうねー。^^
杏宏ママ 2012/01/01 10:43
あけましておめでとう♪
今年もよろしくね~
今年こそ、何か成果を残したい・・・・
 ちびおかん 2012/01/01 15:13
おめでとー。

ママさんはいつも頑張ってるような感じがするから
少し手を抜いてみる1年にしたらどう?(^^;
自分のことも大事にしないとねー。
思い切って体重増やして記念の年にしてみる?,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
うみのおとこ 2012/01/01 11:03
明けましておめでとうございます
もう四国まで来ちゃったんですか、がんばってますね
今年もどっかでお会いできればいいですね
 ちびおかん 2012/01/01 15:16
あけましておめでとー。^^

うみさん、チャゥ(-v-´≡`-v-)チャゥ
今ね、青森県なの。
これから1年かかって四国を目指すんだよん。
GWはリアルに四国に行く予定だけどね。^^

まずは大阪でうみさんに会うのが早いかなー。(笑)
けろけろりん 2012/01/01 14:40
おめでとうございます、
今年はちびさん見習って少しは体重減らします、はいw。
 ちびおかん 2012/01/01 15:18
おめでとうございますー。^^

ここんとこ停滞し続けてますの。(涙)
いつかきっと落ちる日が来ると信じて頑張ります。(^^;

今年もよろしくお願いしますねー。^^
浜ジョー 2012/01/01 15:18
(*゚Ω゚)/ウィッス!! ← 酔っぱです。 
やっぱ正月はスーパーアサヒドラーイ♪だよね!
あんこ、肴に飲んでる私って・・・。怖い!(*'◎')ノ
 ちびおかん 2012/01/01 15:47
あんこで飲むかー。
つわものだな。(笑)

私もこんな量ですっかりいい気分。
お昼寝して、復活しないといけないかも。(爆)
三輪昌志 2012/01/01 15:20
おめでとう~~^^。
いいよいいよ~~、3が日くらい、飲んで…食べて~~^^。

さ…おいらは走ってくるかな~(笑)。
 ちびおかん 2012/01/01 15:51
>おいらは走ってくるかな~

おぉ! 本気モードの三輪車さんだー!
うふふ、悪魔に変身しなくてもいいなー。(笑)
3日間は解放モードでもいいかなって思い始めたもん。
だって自分がねー。(爆) 解放されたいーーー!!
YGT 2012/01/01 15:58
今年ウルウ年やで。366日。
ガンバッテクダサレ。
 ちびおかん 2012/01/02 04:24
だーかーらー
残り25,000Kmもあるんだって。(- -;

ウ・・・━━(。-ω-)ウワ━(。・ω・)ァァ━・゚・(。>ω<)・゚・━━ン!!!
YGT 2012/01/01 15:58
今年ウルウ年やで。366日。
ガンバッテクダサレ。
 ちびおかん 2012/01/02 04:26
今日はね、バイク頑張りますよ。
箱根駅伝ですからねー。

Y氏はドSなんだなー。((φ(-ω-)カキカキ
okkon 2012/01/01 16:39
おめでとうござま~す。ヽ( ̄▽ ̄)ノ

自堕落な元旦を過ごしてます。( ̄▽ ̄;)
こんなですが今年もよろしくお願いします。
 ちびおかん 2012/01/02 04:30
おめでとうございまするー。^^

お正月ですから のんびりしちゃいましょう。
油断してもらってるうちに・・・(o-∀-o)ゥフフ

こんなん私ですがよろしくお願いしますー。
みたお 2012/01/01 17:47
あけおめ~&ことよろ~^^
え!
雪が無いの?
豪雪だとばっかり思ってた・・・・
ニャンズは元気そうだね~^^
そろそろ自転車降りない?(笑)
 ちびおかん 2012/01/02 04:31
おめでとー。^^

そう雪がないのー。
だから旦那さんと一緒のお正月も久しぶりー。

バイクは止められない、止まらないのだー。
ごめんね、みた兄さん。(^^;;
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