朝から【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

朝から
< おめでとうございま... 　｜　いかんいかん >
子供達は書きぞめやってる。

毎年嫁の指導？のもと泣きながらだ。
まだ今のところ泣いてないけど時間の問題だな。

頑張れ娘たち。

今日から挨拶回り。
飲み過ぎ食べ過ぎに気をつけましょう。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6322歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2012/01/02 19:05 
うちも今日は書き初めをしました。毎年、旦那(旦那の祖母は書道の先生なので)が教えるので私はジムに行きました(;^_^A
 ぢゅん 2012/01/03 06:15 
子供さんたち上手に出来ましたか？

うちはなんとかできたくらいですね・・・。
やっぱり泣いてましたし。

新年早々ジムやってるんですね。うらやましいなぁ。
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