no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

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【記録グラフ】
スクワット（消費カロリー有）
20回
スクワット（消費カロリー有）（回） のグラフ
 		ウエスト
94cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
11時
押し寿司（5人前） 410 kcal
押し寿司（1人前） 82 kcal
14時
アサヒビール スタイルフリー（0.7人前） 84 kcal
15時
納豆（0.7人前） 70 kcal
おもち（1人前） 116 kcal
20時
おせち（1人前） 2500 kcal
  3472 kcal
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