兄弟従兄弟旅行【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

兄弟従兄弟旅行
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少なくとも１０年は開催されないだろう、一泊二日兄弟・従姉妹旅行で館山のペンションに泊まる。

【記録グラフ】
スクワット（消費カロリー有）
20回
スクワット（消費カロリー有）（回） のグラフ
 		ウエスト
94cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
38分
ジョギング（分） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
3221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スープ（2人前） 40 kcal
8時
豆（1人前） 51 kcal
11時
麻婆豆腐麺（1人前） 600 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（0.6人前） 174 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フレンチ（1人前） 1400 kcal
22時
カルビー ポテトチップ（0.7人前） 353 kcal
あたりめ（2人前） 100 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3221 kcal
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