no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2222kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
フジパン あんぱん（0.8人前） 148 kcal
スドージャム マーマレード（0.7人前） 33.6 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
13時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1.3人前） 91.4 kcal
18時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
19時
やきそば（0.9人前） 570 kcal
シシャモ（4人前） 99.6 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  2222 kcal
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