現実逃避【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

現実逃避
< お金がたまる？ 　｜　寒い >
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今日も、まったり。
今日の午前早くに、スカパーでガンダムの映画版。
録画しといたのを見ながら、カラダカラ。

ただ今、哀戦士編。
このままめぐり合い宇宙（そら）編までみてしまいそう。

明日からまた1年が始まるからね。
今日は、まったり。
っていうか、現実逃避かな？



今日のキンゲー
午前ラン20ｋｍ　　やっぱり膝がイタイ。(^_^;)
kingゲーム目標、朝ラン週4回（もしくはfit1時間）
（1月）★☆☆★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★　2/31
（12月）★☆☆|☆★☆☆☆★☆|★☆★☆★★☆|☆★☆★☆☆☆|★☆☆☆★☆☆ 20/31

【記録グラフ】
活動カロリー
2399.6
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
万歩計
23064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
いりたまご（1人前） 105 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
13時
ごはん（2人前） 470 kcal
旭食品 焼肉（0.5人前） 235 kcal
  1214 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/01/03 14:22 
うん
正月くらい～現実逃避も必要だよ～（笑）
 かいけいぱぱ 2012/01/03 14:24 
あざぁ～す。
なかなか帰ってこれそうにありませ～ん。(^_^;)
きこたん 2012/01/03 14:23 
幸せそうなお正月ですね～( ￣▽￣)
さて、私はそろそろ我が家に帰り
現実と向き合いますかね～(￣▽￣;)
 かいけいぱぱ 2012/01/03 14:28 
のんびりのんびりです。
やっぱり、実家より我が家がいいかも？
tomytomy 2012/01/03 16:15 
＞午前ラン20ｋｍ　　
全然逃避していないと思いますよ＠＠
 かいけいぱぱ 2012/01/04 06:20 
1/4はさすがに、仕事始めなので、朝ランできないから
その分、増やしました。
そのあとのシャワーが気持ちいいですよね。
どんぐり27 2012/01/03 17:49 
ガンダム、今もやってるの？
もう何十年もたつんじゃないかな？私若いとき、バンダイでバイトしてた事があって、
あの頃ガンダムのポスターをデパート用に手書きした覚えがあります、、、懐かしい。
 かいけいぱぱ 2012/01/04 06:22 
再放送は正月の度にやってるんじゃないかな？
小学生の時に流行りましたね。
10ｃｍ四方ぐらいのガンダムシールを集めていたのを思い出します。
コミュ 2012/01/03 20:52 
ガンダム世代なんですね。
私はヤマトの方なんです〜
 かいけいぱぱ 2012/01/04 06:23 
ヤマトは小学生低学年、ガンダムは高学年だった気がします。
ヤマトも見てましたよ(^_^)
ちびおかん 2012/01/04 07:31 
20Km？？？

あー(￣ω￣=ヽ)りー(ノ=￣ω￣) えー(￣ω￣=ヽ)なー(ノ=￣ω￣)いー♪
 かいけいぱぱ 2012/01/04 08:05 
それでも、摂取量が勝っているのか？
微減なのですf(^^;
(もう少し、減ると思ってましたが…)
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