no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
スンドゥブそうめん

【晩ごはん】
豆腐しゅうまい
かにしゅうまい
トマト
みかん

【記録グラフ】
筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
キムチ鍋（0.5人前） 225 kcal
そうめん（麺）（2人前） 381 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
18時
トマト（1人前） 22.8 kcal
蒸し焼売（3人前） 625 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1772 kcal
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